5 astuces pour apaiser l'irritation du cuir chevelu

Lorsque votre cuir chevelu est irrité,  il peut être difficile de penser à autre chose. Vous pouvez avoir l'impression que les démangeaisons, la douleur et les irritations ne s'arrêteront jamais, mais il est possible de vous soulager grâce ces 5 astuces à appliquer chez vous. Ce ne sont ni plus ni moins que des pratiques à améliorer dans votre mode de vie qui sauront  apaiser l'irritation de votre cuir chevelu. .

1. Faire des shampoings à l'eau tiède 

Vous voulez apaiser votre cuir chevelu irrité ? baissez la température de l'eau lors de vos shampoings. Car la chaleur  dépouille aussi le cuir chevelu de ses lipides qui assurent sa protection, par ailleurs elle peut rompre les liaisons proteiques qui composent la cuticule du cheveu. 

Les douches et les bains trop chaud provoquent aussi un pic de la réponse inflammatoire de l'organisme, entrainant une augmentation des matocytes. Les matocytes sont des céllules présentent dans le tissus conjonctif et qui sont impliquées dans la libération de l'histamine, une substance chimique responsable de gonflements et démangeaisons qui ne sont autre qu'une réponse à des allaergies. 

Réduire la température de l'eau et profiter de l'eau tiède est un moyen sûr d'atténuer les irritations indésirables du cuir chevelu.

2. Évitez les produits cosmétiques agressifs

L'une des principales causes d'un cuir chevelu irrité ou qui démange est l'utilisation de produits capillaires trop agréssifs. Notamment ceux contenant :

• des sulfates reconnus pour leur super effet moussant et dégraissant, ceux-ci enlèvent toutes les huiles naturelles du cuir chevelu et contribuent à sa sécheresse, aux démangeaisons et aux pellicules.

• des silicones qui apportent  apportent une touche de sensorialité indéniable à nos soins avec un toucher très velouté et non gras pour la peau et les cheveux. Cependant l'utilisation de produits formulés avec des silicones provoque une accumulation d'accumulations et de résidus, ce qui empêche finalement l'humidité de pénétrer dans les cheveux et le cuir chevelu, entraînant des démangeaisons et des irritations.

• Certains conservateurs encore tolérés dans les shampoings sont sensibilisaants, comme le méthyl-isothiazolinone qui est source d'irritation et de grattage.

Les produits ESSÔBE sont totalement exempts de sulfates ou de silicones, et nous apportons une attention particulière dans le choix de nos conservateurs.  Des produits naturels formulés avec des ingrédients doux pour la peau et la planete. 

3. Optez pour des produits contenants des ingrédients anti-inflammatoires

Pour apaiser un cuir chevelu irrité et/ou qui démange, il faut aussi apporter une attention particulière à la composition des produits. Priviligégiez des produits contenant des ingrédients anti-inflamatoires. 

Découvrez les super ingrédients anti-inflammatoire de ESSÔBE :

• Huile végatle de tamnu bio: aussi appelé huile végétale de calophylle inophyle bio, c'est le meilleur allié des peaux sèches,  déshydratées et irritées grâce à ses propriétés hydratantes, apaisantes et nourrissantes. Elle est parfaite pour soulager les inflammations. De par ses vertus regénérantes, elle est le soin idéal pour calmer  les peaux sensibles et c’est pourquoi il est recommandé pour calmer l’eczéma, le psoriasis, les brûlures et coups de soleil.

• Huile végétale d'amande douce : en plus d'ête émoliente, fortifiante et assouplissante, elle a aussi des vertues apaisantes et anti-inflammatoires. riche en pro-vitamine A et bêta-carotène, elle favrorise la cicatrication de la peau. Ses des propriétés anti-inflammatoires, permettent ainsi de soigner de nombreux problèmes de peau comme l’eczéma, les érythèmes, les petites brûlures superficielles, les dermatoses, les démangeaisons et les coups de soleil.

• Huile végétale de coco: anti-âge, hydratante, tonifiante et nourrisante. on lui trouve aussi des propriétés anti-inflammatoire grâce à sa composition riche en vitamines E. C’est pourquoi c’est un excellent produit pour apaiser la peau. 

• le mucillage de gombo : le gombo est un fruit-légume très  apprécié en Afrique, en Inde, en Louisiane et dans les cultures créole et cajun, le gombo abrite une composition nutritionnelle sensationnelle. le gombo est notamment constitué de polysaccharides aux propriétés anti-inflammatoires reconnues. Les peaux fragiles, sensibles et irrités apprecieront l'éffet emolient, adoucissant et apaisant que procure le mucillage d gombo.

Vous trouverez ces quatre ingrédents  dans notre soin concentré revitalisant et notre huile nourrissante pour hydrater, apaiser, nourrir et réparer votre cuir chevelu.

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4. Pensez à l'exfoliation de votre cuir chevelu

Que vous ayez les cheveux bouclés, lisses ou crépus ..., un cuir chevelu sec, sensible ou gras...,  il est important d'exfolier votre cuir chevelu afin d'en éliminer la saleté persistante, la transpiration et l'accumulation des prduits capillaires . 

Bien qu'il soit facile de négliger cette zone sous la douche, les experts s'accordent à dire que le gommage du cuir chevelu est aussi important que celui de la peau. Et chez ESSÔBE nous sommes d'accord. De plus, l'exfoliation aide au maintien de l'équilibre naturel du microbiome du cuir chevelu.

Ce microbiome est essentiel pour atténuer l'inflammation et apaiser les irritations. Un microbiome sain du cuir chevelu nécessite une symbiose de bactéries et de levures saines.

5. Contrôler l'inflammation grace à l'alimentation

L’alimentation peut avoir une action inflammatoire dans l'organisme et être source de sensibilisation de la peau et donc du cuir chevelu aussi. Quand vous avez la peau sensible et sujet à des irritations il vaut mieux les éviter, afin de limiter les irritations et apaiser le cuir chevelu.

Voici une petite liste "non-exaustive" des alimentas à éviter :

• Le café
• Les produits laitiers
• Le chocolat
• Le sucre raffiné (sucre blanc, bonbons)
• L’alcool
• Les graisses saturées
• Le tabac
• Le sel
• Le gluten
• etc.

Pour apaiser votre cuir chevelu introduisez des aliments anti-inflammatoires, qui sonct composés de  nutriments essentiels au cuir chevelu et aux follicules pileux. Quelques aliments anti-inflammatoires à considérer:

• Les aliments riches en acides gras oméga 3 : saumons, harengs, sardines, maquereaux,  thon , huiles de lin, graines de chia...

• Les aliments riches en vitamine C : en majorité dans les fruits et légumes ; les oranges, le citron, es baies, les kiwis, les choux ...

• Les aliments riches en vitamine K : dans plusieurs légumes comme le chou, l’artichaut, les haricots verts, le brocoli, les haricots verts, les épinards...

• Les aliments riches en vitamine E : présente particulièrement dans les matières grasses et certains certains fruits et légumes. Ex: l'avocat, les huiles vigétales comme l’huile d’olive, les œufs entiers et les poissons gras.