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Avoir un cuir chevelu qui démange est également connu sous le nom de prurit. Cette affection peut être aiguë (ne durant que quelques jours ou quelques semaines) ou chronique (durée supérieure à six semaines). 

Plusieurs causes peuvent expliquer pourquoi ces démangeaisons cutanées s'aggravent la nuit. On vous dit tout !

Avoir un cuir chevelu qui démange la nuit peut être aussi causé par plusieurs affections cutanées:

• Dermatite atopique ( eczema)
• Psoriasis
• Urticaire
• Prurit lié à l'âge : Peau sèche et qui démange chez les personnes âgées en raison de facteurs liés à l'âge
• Dermatite séborrhéique ( pellicules ) 
• Poux
• Morsure ou piqûre d'insectes. 

Plusieurs problèmes de santé peuvent provoquer des démangeaisons du cuir chevelu la nuit:

• Problèmes de thyroïde
• Maladie rénale ou hépatique
• Carence en fer
• Anémie
• Lymphome ou leucémie
• Diabète
• La dépression
• Zona
• Stresser
• La schizophrénie
• Une réaction allergique
• Sclérose en plaques ...

Prévenir les démangeaisons du cuir chevelu la nuit : que faire ? 

Il existe plusieurs façons de réduire le risque de démangeaisons du cuir chevelu la nuit. En plus de traiter les affections cutanées qui causent des démangeaisons à votre cuir chevelu, les experts du sommeil recommandent d'améliorer certains aspects de votre environnement de sommeil: 

• Assurez-vous que vos draps et taies d'oreiller sont propres et faits d'un matériau qui ne provoque pas de démangeaisons ou d'irritations.
• Envisagez de faire fonctionner un humidificateur près de votre lit. Cela imprègne l'air d'humidité, ce qui peut réduire les démangeaisons.
• Gardez votre chambre à environ 19°C. Il a été démontré que des températures de sommeil plus fraîches aident à la régulation de la température du corps.

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Connaître ses cheveux c'est la base fondamentale qui aide à leur apporter les soins adéquats.

Nature, type ou texture de cheveux, ces termes portent souvent à confusion et peuvent compliquer la mise en place d'une bonne routine capillaire.

Voici des éléments qui peuvent vous aider :

La nature de cheveux défini l'état de santé dans lequel se trouve vos cheveux, au même titre que pour la peau. On en compte 3 principales : nature normale, nature sèche et nature grasse.

Cheveux normaux :

Il s'agit de cheveux en bon état et sans anomalies. Ils sont doux et brillants, se démêlement et se coiffent facilement.

Cheveux secs : 

Ce sont des cheveux ternes, fragiles et cassants. Ils s'emmêlent facilement; ce qui n'en facilite pas le coiffage. Ces effets sont dus à un manque de sébum. 

En effet le sébum est une substance produite par les glandes sébacées à la base des cheveux. Il joue un rôle de lubrificateur naturel.

Sécrété à un taux normal, le sébum s'associe à la sueur pour former un film hydrolipidique indispensable à l'évaporation de l'eau, et protège le cuir chevelu du dessèchement et des agressions extérieures (microbes, climats, chimie...).

Parce qu'il prévient aussi les irritations du cuir chevelu et apporte de l'élasticité aux cheveux, le sébum est essentiel pour avoir des cheveux en bonne santé. Ce qui explique que les cheveux secs soient souvent cassants et perdent en élasticité.

Si vos cheveux ressemblent à de la paille et s'emmêlent facilement, il n'y a aucun doute : ils sont secs !

Cheveux gras :

Ce sont des cheveux qui ont un excès de sébum, ils sont lourds, collants et souvent ternes.  

Plusieurs éléments peuvent être à l'origine d'un excès de sébum, tels que les dérèglements hormonaux, l'âge, l'heure de la journée, les saisons ou le climat. 

Si vous avez des racines grasses et que vous sentez le besoin de vous laver les cheveux tous les jours, il n'y aucun doute : vous avez les cheveux gras!

Nous sommes exposés à des facteurs internes et externes, reconnus pour avoir des effets qui altèrent la santé. Notre peau et nos cheveux sont les premiers à en subir les conséquences : peau sèche, vieillissement prématuré, peau sensible, canitie, cheveux ternes et cassants, pellicules … en sont les signes visibles.

Le maintien d'un corps sain tourne souvent autour de l'amélioration de l'apparence physique de tous ces signes. Mais une chose cruciale qui est souvent négligée lorsqu'on parle de santé est notre microbiome.

Micro... quoi vous dites ? Prenez 3 minutes pour lire la suite, on vous en dit plus. 

Considérez un microbiome bien équilibré comme une ville où tout le monde vit en harmonie et où chacun fait ce qu'il est censé faire. Comme d'autres parties du corps, le cuir chevelu abrite de nombreux microbes.

Lorsque le microbiome de notre cuir chevelu est dans un état d'équilibre, ces micro-organismes ne causent pas de dommages. Mais une fois qu'une pénurie ou une prolifération de certains microbes se produit, cet équilibre est perturbé. Les modifications du cuir chevelu et de son microbiome peuvent entraîner plusieurs problèmes tels que des démangeaisons, des irritations et des pellicules.

Les microbes résident également dans le follicule pileu, et une perturbation de cet environnement délicat peut entraîner une chute irréversible de cheveux. C'est pourquoi le maintien d'un microbiome sain du cuir chevelu est essentiel non seulement pour prévenir les anomalies, mais aussi pour la qualité des cheveux lorsqu'ils poussent.

Les microorganismes et leur impact sur le microbiome du cuir chevelu

Le microbiome du cuir chevelu ne ressemble à aucun autre microbiome du corps, encore moins au reste du microbiome cutané. En raison de la quantité élévée de sébum sécrété par les glandes sébacées et de l'environnement humide dans lequel poussent les cheveux, le cuir chevelu abrite des bactéries, des microbes et des agents pathogènes que l'on ne trouve nulle part ailleurs.

Voici quelques micro-organimes qui se devleoppent dans l'écosystème spécial du cuir chevelu et qui ont un impact négatif:

• C. acnes
• Staphylococcus epidemidis
• Lichen planopilaire
• etc.

​Le plus connu des microorganismes présents sur le cuir chevelu sont de la famille de malessezia spp. Ces lévures qui se développent dans l'intestin et responsables de maladie comme la maladie de Crohn ou le syndrôme du côlon irritable, se developpent aussi, croyez le ou non, aussi sur le follicule pileu. 

Cette levure provoquent des démangeaisons et des irritations cutanées. Pour s'en débarrasser, lavez vos cheveux régulièrement avec des shampoings acides (respectant le pH phyisiologique du cuir chevelu) ou des shampoings anti-pelliculaires.

Pour aller plus loin, vous pouvez prendre des compléments alimentaires et appliquer des cosmétiques à base de pré ou probiotiques afin de promouvoir la propagation des bonnes bacteries in & out. 

L'utilisation fréquente de produits coiffants tels que les gels capillaires, les pommades, les fixateurs ... peut provoquer l'accumulation de résidus sur le cuir chevelu obstruant ainsi les pores et provoquant des irritations. 

Si vous ne pouvez pas vous en passer pour définir vos boucles ou fixer votre belle mèche lisse, évitez de les appliquer directement sur le cuir chevelu, sinon pensez à faires des shampoings à espaces réguliers et des gommages afin d'en éliminer les résidus.

Tout comme vous vous lavez les mains avant de faire vos soins de visage, ce geste d'hygiène est à appliquer aussi aux cheveux. Cela permet d'éviter une contaminsation de bactéries nocives et des risques de pertubation du microbiome.